Как говорится в одной правильной цитате, каждое утро — это время начать жизнь снова. Мы с этим полностью согласны. Не зря же начало дня считается наиболее продуктивной частью суток, когда можно на свежую голову решать многие сложные вопросы. Поэтому мы подготовили прикольные статусы и красивые цитаты про утро для того, чтобы встать с кровати с улыбкой и пообещать себе стать лучше.
Утро нужно любить, это и без всяких цитат понятно. Ведь это так приятно — встретить начало дня, когда под напором розовых лучей еще невидимого солнца исчезают звезды. И вокруг все просыпается.
У утра нет четких временных рамок. Считается, что это время с восхода солнца и до полудня. Поэтому в каждой географической зоне, климатическом поясе, в каждый сезон утро длится разное количество времени. Но, даже, несмотря на все эти условности, первые часы нового дня прекрасны всегда. Не даром его воспевают поэты и писатели. Так что вполне закономерно, что в нашей подборке есть и короткие и красивые цитаты про утро великих людей.
Утро прекрасно в любое время года. Летом оно особо хорошо из-за раннего рассвета и пробуждения, из-за приятных ароматов трав, доносящихся через открытое окно. Осенью же домашний уют и теплое одеяло ценятся особо. Но даже тогда у утра есть своя мистическая красота. Ну а зимой рассветы вообще сказочно красивы, когда под первыми лучами солнца сверкает каждая снежинка, а морозный воздух бодрит дух. Про весеннее утро можно и не упоминать: весна и солнце — два символа пробуждения. Так что каждое начало дня, когда бы оно ни наступило, по-своему прекрасно, надо только научиться это видеть и понимать.
Ну и, конечно, множество фраз и высказываний про утро связаны с работой. Ведь всем приходится прощаться с подушкой и начинать новый день. В большинстве случаев это значит — идти на работу. Для кого-то она любимая, для кого-то — нет. Но и тем, и другим есть, что сказать на этот счет.
Ну а если вы решили пожелать кому-то доброго утра, то для этого у нас есть красивые картинки. Сделайте это, даже если не решаетесь. Спешите радоваться новому дню, и разделить эту радость с тем, кто вам дорог. Ведь у каждого из нас будет утро, которое мы не увидим.
Источник: resheto.net
Доброе утро — залог хорошего дня. А что бы утро было хорошим, прочитайте статусы про доброе утро!)
С добрым утром! С новым Днём! Удач сегодня всем во всём!))
Утра доброго,
Нежно – сладкого,
Чая вкусного – ароматного,
Неба синего, неба ясного,
Дня чудесного – распрекрасного…
Пусть этот день начнётся с доброты
и с чьей-то удивительно улыбки
Кому-то, кто-то принесет цветы
Или пришлет записку на открытке
А кто-то приготовит крепкий чай
добавив пару ломтиков лимона
и скажет «Больше не скучай…
Когда ты так грустишь, мне тоже плохо»
А кто-то поцелует нежно в лоб
обнимет крепко хрупкие ладошки
и растворив утренний озноб
в мечтах и в нежности и в счастье понемножку
Пусть этот день начнётся с теплых глаз
и расцветая радостью на сердце
Пусть кто-то улыбнется вам сейчас
улыбкой, помогая вам согреться.
«ДОБРОЕ УТРО!»- скажешь кому-то.
И будет ему очень доброе утро.
И день будет добрый.
И добрые встречи.
И добрый, конечно, опустится вечер.
Как важно и нужно, чтоб сразу с утра
Тебе пожелали добра!
А счастлив тот, кто на рассвете
Сумел однажды осознать,
Что жив! Здоров! Что солнце светит!
И будет новый день опять!
Бодрого утра! Удачного дня! Добрых улыбок! Целую тебя!
Утро всё ближе и ближе… Тишина гробовая, ни звука! По морде будильничьей вижу… Звонить собирается, сука!
С утра я рада … просто так.
А почему? Сама не знаю.
Но жизнь прекрасна — это факт!
И этот факт я обожаю.
Махните рукой на былые свои неудачи,
Забудьте о том, что вчера ещё вам не везло.
Сегодня! Сегодня! Сегодня всё будет иначе!
И вам повезёт, всем былым неудачам назло!
Доброе утро! Замечательного дня!
Каждое утро — это время начать жизнь снова. (Пауло Коэльо)
Вы думаете, что это всего лишь очередной день вашей Жизни? Это не просто очередной день: это и есть тот самый Единственный День, который вам дан Сегодня.
Он вам дан. Это Подарок. Единственный Подарок, который есть у вас прямо Сейчас.
Когда вы просыпаетесь утром, подумайте о том, что вы снова получили драгоценную привилегию быть живым — дышать, думать, чтобы наслаждаться и любить.
(Марк Аврелий)
С добрым утром, с новым днем!
Пусть радость и успех он принесет
Пусть любовь и счастье будем в нем
И солнышко теплое в дом зайдет!
Пусть солнышко в твоём окне, напомнит тебе обо мне. И скажет: «Любимый, хватит спать. На улице утро, надо вставать!»
Сообщение полученное утром — означает не просто «С добрым утром»… оно значит — я думаю о тебе, когда просыпаюсь!
Мало встать рано утром, надо ещё перестать спать.
Каждое утро я играю главную роль в фантастическом триллере «Доспать за 5 минут»
Если утром кот загадочно улыбается, то тапки лучше не одевать…
Часто глядя утром на женщину, с ужасом понимаешь, что в том, что ты ее вчера соблазнил, была не твоя, а ее заслуга.
Кто рано встает… тот всех бесит, хлопает дверями, гремит чайником и ходит как слон!
Дорогие мужчины, всегда целуйте по утрам свою жену! Ну хотя бы для того, чтобы быть первым!
Проснувшись утром, посмотрев в зеркало… Понимаешь… На работу идти некому…
Утречко доброе, хомосапиенсики. Пейте кофе и бегом эволюционировать.
Утро начинается не с кофе, а с попытки осознать кто я, где я и куда я сегодня проспал….
Чтобы вовремя подняться, будильник надо ставить не на час раньше, а на шкаф…
Каждое утро я говорю себе: «Подъём, красотка, нас ждут великие дела!» Но внутренний голос шепчет: «Если ждут, значит любят, а если любят, значит подождут!»
Я просто так желаю Вам добра!
Любому, кто читает эти строчки,
Чтоб было настроение с утра
Чтоб Вас любили сыновья и дочки!!!
Хочу пожелать тебе доброго утра!
Пусть солнышко ласково светит в окно,
Пусть в сердце поселятся радость и счастье
И будет в душе бесконечно светло!
Солнце встало из-за тучки, протянуло к тебе ручки, обняло,поцеловало и удачи пожелало! Доброе утро!
Солнышка лучик щёчки щекочет, Доброе утро сказать тебе хочет. Доброго утра, чудесного дня и от солнышка и от меня!
Утро. Солнце. Чашка кофе.
Хочешь, вместо молока,
По небес пройдя дороге,
Я добавлю облака?..
Я добавлю счастья ложку,
Хочешь, даже не одну.
Свои чувства на ладошке
Вместе с кофе протяну.
Я добавлю горсть улыбок.
И мечты твои из снов.
Музыку цветочных скрипок,
А ещё… свою любовь!
Источник: statusas.ru
Подборка фраз про утро
- А потом я буду 365 раз в году целуя тебя в щёку, говорить «доброе утро».
- Бог каждое утро сеет новые слова в наших сердцах. (Джон Мильтон)
- Большего всего мы любим вставать ради солнца в небе, утренней пробежки или раннего звонка от любимого или лучшего друга.
- Британские учёные доказали, что лежать утром в тёплой кровати и никуда не идти — полезно для здоровья. ?
- Будильник – как плохая любовница. Звонит всегда не вовремя.
- Будильники созданы для своевременной помощи личности вовремя проснуться, хотя мы их всегда используем как приборы, мешающие сладко утром спать.
- Будущее начинается сегодня. Это дар, который вручают нам каждое утро.
- Будьте добры к утру и оно тут же подобреет к вам!
- Бывает утром, толком ещё не открыв глаза, так хочется отложить все дела на завтра…
- Бывают такие дни, когда я могу говорить с кем угодно и о чем угодно. Просто потому, что утро было хорошее. (Питер Джексон)
- Весь день спорили, с чего начинается утро. Томас говорит, что с кофе, я — что с чая. Пришел Майк и сказал, что утро начинается с «У». ( Евгений Красницкий)
- Вечером жизни — нарадоваться не можешь, а на утро жить не хочется!
- Восемьдесят три процента всех дней в году начинаются одинаково: звенит будильник.
- Все необычное обычно начинается утром, а если слишком много спать — путешествие так и не начнется. (Александр Андерсон)
- Всевышний подает рано проснувшимся, но не всем. А избранным, у которых утром прекрасное настроение, а в глазах искорки блещут.
- Всё-таки утро прекрасно, оно не безжалостно, как ночь, заставляющая вспоминать то, что хочешь забыть.
- Вставать в 6 часов утра — легко. Главное подобрать удобный часовой пояс.
- Вчера вечером было возможно все. Беда «вчерашнего вечера» состоит в том, что за ним всегда следует «сегодняшнее утро».
- Главная задача с утра – себя не одеялизировать.
- Главное для меня — не переставать удивляться. Перед отходом ко сну я непременно даю себе наказ с утра пораньше обнаружить что-нибудь удивительное. (Рэй Брэдбери)
- Говорят, есть люди, которые, едва открыв глаза, готовы покорять мир. Лично я в первые минуты после пробуждения едва помню, как меня зовут. ( Марк Марронье)
- Дай каждому дню шанс стать самым прекрасным в твоей жизни!
- Делая что-то грандиозное вечером, будь готов застать на утро, это глупым.
- День не задался с самого утра: зазвонил будильник.
- Дети просыпаются утром и воспринимают новый день как чудо, словно первый день их жизни. Большинство взрослых не умеют этого. Пора переучиваться!
- Для выработки характера необходимо минимум два раза в день совершать героическое усилие. Именно это я и делаю: каждое утро встаю и каждый вечер ложусь спать. (Уильям Сомерсет Моэм)
- Для того, кто любит уединение, ранняя утренняя прогулка то же, что прогулка ночная, с той только разницей, что утром в природе таится больше радости. (Виктор Гюго)
- Добрая половина граждан в понедельник утром выглядит, как вообще недобрая.
- Доброе утро начинается с благодарности Создателю за то, что сегодня солнце встало. (Мария Берестова)
- Доброе утро приносит добрый день и вечер.
- Доброе утро! И на случай, если я вас больше не увижу — добрый день, добрый вечер и доброй ночи!
- Если бы каждый человек начинал свой день, наблюдая, как мир наполняется жизнью, светом и красотой, то исчезло бы злодейство — в омытой восходом душе просто не нашлось бы для них места…
- Если в понедельник утром у вас болит голова и не хочется работать, примите таблетку пилюлей от начальства, и головную боль как рукой снимет.
- Если вам утром не надо вставать, значит, вы спали стоя.
- Если вы проснулись утром с ощущением, что проспали на работу – подремлите еще часок, чтобы ощущение переросло в уверенность.
- Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня обязательно произойдет что-то хорошее, так и будет.
- Если каждое утро повторять, что доволен своей жизнью, можно не сомневаться: не только сам уверуешь, но и заставишь поверить в это всех, кто вокруг. (Пауло Коэльо )
- Если не знаешь, ради чего вставать утром, встань ради своей мечты. И улыбайся. Ради Бога, улыбайся — и всё получится!
- Если проснувшись утром вы обнаружили рядом с собой красивую девушку, значит вы вчера не так уж много выпили…
- Если с утра получить хороших люлей, то сон уходит так же далеко, как если бы вы выспались.
- Если третий день не хочется просыпаться, значит, сегодня среда.
- Если утро было добрым, значит, день будет успешный. А доброе оно по определению.
- Если утро начинается с ароматного кофе, то это хороший признак для окружающих меня людей. (Ника Гардо)
- Если утром кот загадочно улыбается, то тапки лучше не надевать…
- Если человек не желает по утрам заниматься бегом, ничто не может его остановить. (Йоги Берра)
- Есть такая поговорка, что утро всегда доброе, и оно вовсе не виновато в том, что ты не выспался. (Александра Черчень)
- Жизнь с утра начинайте в надежде, что сегодня будет ещё лучше, чем прежде!
- Жизнь слишком коротка, чтобы просыпаться утром с сожалениями. Так что любите тех, кто относится к вам хорошо, прощайте тех, кто не прав, и верьте, что всё происходит неслучайно.
- За что я не люблю утро – оно всегда наступает, когда я сплю.
- Запишите на страницах своего сердца, что каждый день является лучшим в году. (Ральф Уолдо Эмерсон)
- Зачем ставить будильник на 7:00, если утром, когда он зазвенит, ты переведешь его на 7:15… потом на 7:25… потом на 7:30… на 7:32…и в конце опоздаешь на 30 мин…
- Знаете, что больше всего бесит утром на работе? Это опоздавшие. И не потому, что ты можешь быть фанатом пунктуальности, а потому что эта тварь спала больше, чем ты!
- Идеальное утро: проснулся, потянулся, улыбнулся, перевернулся и… заснул.
- Идеальное утро: ты выспался, настроение хорошее и за окном солнце.
- Иду я как-то утром на работу, спокойно иду, не опаздываю. И тут понимаю, что вокруг одеяло, подушка и я в кровати… Понимаю: сон был вещий – к разборкам.
- Из всех времен года ненавижу утро и понедельники.
- Имя Анастасия означает «восставшая из мертвых». Теперь ты понимаешь, почему чувствуешь себя так каждое утро.
- Каждая женщина имеет право проснуться утром бессовестно счастливой и выйти из дома нагло красивой!
- Каждое начало дня по-своему прекрасно, надо только научиться это видеть и понимать.
- Каждое утро — это время начать жизнь снова. (Пауло Коэльо)
- Каждое утро — это новый чистый лист твоей жизни. И чтобы написать на нём что-то хорошее, совсем не обязательно быть писателем.
- Каждое утро ищи позитив – день проведёшь на весёлый мотив!
- Каждое утро мы рождаемся вновь. И то, что мы сделаем сегодня, и будет иметь наибольшую важность.
- Каждое утро перед нами стоит выбор: продолжить спать и видеть прекрасные сны, или встать и воплощать эти сны в реальность. Выбор за нами.
- Каждое утро при пробуждении ты обязан говорить: Я вижу, я слышу, я двигаюсь, я не страдаю! Спасибо! Жизнь прекрасна! (Жюль Ренар)
- Каждое утро тебя встречает день, в котором ты никогда не был. Каждое утро тебя ожидает мир, который ты никогда не видел. Не теряй время, просыпайся!
- Каждое утро читаю раздел некрологов и радуюсь, не найдя там своего имени. (Нил Саймон)
- Каждое утро я мечтаю остаться жить под одеялом.
- Каждое утро я прохожу пять стадий пробуждения: отрицание, гнев, торг, смирение, кофе.
- Каждое утро, каждый новый день попробуй сказать себе: В этот день я обязательно проживу с высоко поднятой головой и счастливым сердцем? Потому что завтра будет самый лучший день в моей жизни!
- Каждое утро, когда звонит будильник, первым делом просыпается желание убивать, а потом уже я.
- Каждое утро, просыпаясь, мы выбираем себе настроение сами, так же, как и одежду. Одевайся в счастье, оно всегда в моде.
- Каждое утро, чувствуешь себя китайской совой! Хохлишься, таращишься, а глаза все равно узкие.
- Каждое утро. Первые полчаса тело игнорит мозг, мозг тело. пока в дверной косяк не врежешься или не наступишь на колючую херню.
- Каждое утро я говорю себе: «Подъём, красотка, нас ждут великие дела!» Но внутренний голос шепчет: «Если ждут, значит любят, а если любят, значит подождут!»
- Каждый день — первый в жизни. Живи этот день так, как будто бы ты сегодня заново родился.
- Каждый день Бог посылает нам – вместе с солнцем – возможность изменить все то, что делает нас несчастными. И каждый день мы пытаемся притвориться, будто не замечаем этой возможности.
- Каждый день начинай с победы! Над своей ленью, над своими страхами! Впереди замечательная жизнь!
- Каждый день, когда встаешь с кровати, не забудь разбудить свое хорошее настроение.
- Каждый день, когда мы просыпаемся, перед нами Двадцать четыре совершенно новых часа жизни. Какой драгоценный дар! У нас есть возможность прожить эти Двадцать четыре часа так, чтобы они принесли покой, радость и счастье нам, и окружающим!
- Каждый человек имеет право на свое хмурое утро.
- Как же невыносимо тяжело ранним утром искать в кружке ниточку от пакетика чая, особенно если ты заварил себе кофе…
- Как можно говорить что жизнь не прекрасна? Каждый день прекрасен собой, нет такого дня в жизни, в котором нет счастья, настоящего счастья. С самого утра, когда восходит солнце, жизнь уже прекрасна. Ведь в этот день тебя могло уже не быть. Но ты живешь и можешь наслаждаться тем солнцем, что светит, тем ветром, что дует и всем живым вокруг тебя…
- Как ты проживаешь каждый свой день — так проходит и вся твоя жизнь. Как легко поддаться мысли о том, что один день ничего не решает, поскольку впереди у нас еще много подобных дней. Но замечательная жизнь — это не что иное, как последовательность замечательных, прекрасно прожитых дней, идущих чередой, подобно нанизанным на нить жемчужинам в прекрасном ожерелье. Каждый день по-своему ценен. Прошлое остается позади, а будущее — всего лишь плод воображения, поэтому сегодняшний день — это все, чем ты владеешь. Так распорядись этим днем мудро.
- Как утро нужно считать самой лучшей частью суток, как весна — самое прекрасное время года, так детство — самая яркая пора человеческой жизни. (Владимир Солоухин)
- Какое счастье, когда просыпаешься в 3 часа ночи, и радуешься что ещё не утро. Счастье! И дальше спать!
- Какой бы темной ни была ночь,вслед за ней всегда наступит утро.
- Когда вы проснетесь завтра утром, перед тем, как встать с кровати, перечислите себе 5 вещей, за которые вы благодарны. Это может быть что угодно — лучик солнца, который освещает вашу комнату, пение птиц на улице, аромат цветущих цветов, улыбка близкого человека, возможность жить и творить добро в этом мире. Вы удивитесь, но такая простая утренняя привычка сильно приукрасит весь ваш день. Вся Вселенная откликнется на вашу благодарность и будет способствовать успеху на вашем пути самосовершенствования!
- Когда вы просыпаетесь утром, подумайте о том, что вы снова получили драгоценную привилегию быть живым — дышать, думать, чтобы наслаждаться и любить. (Марк Аврелий)
- Когда же, наконец, наступит то время, когда по утрам я начну просыпаться, а не воскресать?
- Когда любой внешний толчок порождает внутреннее отталкивание, человеку приходится искать причины, которые позволят ему вылезать по утрам из постели, — причины, во всяком случае, более основательные, чем боязнь нажить пролежни. Стивен Фрай
- Когда уже утро будет начинаться с зарядки и пробежки, а не с минералки и таблетки аспирина?
- Когда утром не хочется идти на работу, а вечером не хочется идти домой, жизнь надо менять. (Михаил Веллер)
- Когда человек в рекламе встает с кровати, бодро собирается и идет на работу, внизу экрана должна быть надпись: не пытайтесь это повторить.
- Когда-нибудь и этот день будет для тебя воспоминанием. И только ты можешь сделать так, чтобы эти воспоминания были хорошими.
- Крепкий кофе с утра? Да вы что?! Я же потом на работе не усну!
- Кто бреется, тот каждое утро молодеет на день.
- Кто не встает вместе с солнцем, тот не знает радостей дня. (Мигель де Сервантес)
- Кто рано встает… тот всех бесит, хлопает дверями, гремит чайником и ходит как слон!
- Кто рано утром встаёт – тот всех достаёт!
- Кто-нибудь знает сколько коньяка наливать в кофе утром, чтобы оно было добрым?
- Лег в постель в 20.00, а проснулся в 8.00. Спал 12 часов и не выспался. Вот и правда жизни — я совершенно ненасытный в постели. (Сергей Ясинский)
- Лучше кофе с утра бодрит мизинец на ноге, встретившийся с тумбочкой…
- Лучшее средство хорошо начать день состоит в том, чтобы, проснувшись, подумать, нельзя ли хоть одному человеку доставить сегодня радость.
- Люди не ценят утра. Через силу просыпаются под звон будильника, который разбивает их сон, как удар топора, и тотчас предаются печальной суете. Они изо дня в день привыкают к насилию и изо дня в день отучаются от наслаждения. Милан Кундера
- Мало встать рано утром, надо ещё прекратить спать. (Янина Ипохорская)
- Мне нравится сама идея: возможность вставать каждое утро и начать что угодно заново. (Кристин Армстронг)
- Много ли надо, чтобы день начался прекрасно? Чашка горячего чая и поцелуй любимого человека. Думайте о хорошем.
- Мое идеальное утро: я просыпаюсь под пение птиц, грациозной ланью спрыгиваю с кровати, с хохотом отбрасываю в сторону весы. И по утренней росе бегу куда-то туда, где есть люди. (Иван Ургант)
- Моим будильником является жена, которая каждое утро с криком становится на весы.
- Мы бы любили утро больше, если бы оно начиналось позже…
- Мысли как цветы: сорванные утром, они дольше остаются свежими. (Андре Жид)
- Над головой созвездия мигают. И руки сами тянутся к огню. Как страшно мне, что люди привыкают, открыв глаза, не удивляться дню. (Роберт Рождественский)
- Найди во что верить и вставай по утрам с улыбкой.
- Нанесите утром на лицо тонкий слой теплоты и симпатии, включите искреннюю улыбку, настройте контакт глаз. Излучайте сияние, подтяните чувство внутреннего достоинства. Зажгите свет доброты и наденьте отличное настроение. Включите оптимизм… И Вам не будет равных!
- Народная мудрость гласит: как день начнёшь, так его и проведёшь. Встречаем новый день с улыбкой!
- Не все то ново, что начинается. Но каждое утро сияет свежестью. (Эрнст Блох)
- Не доверяю тем, кого в такую рань тянет философствовать. Это как выпивка к завтраку, начальная стадия помешательства. Утром нужно выспаться, искупаться и ни о чём не думать.
- Не кладите в утренний кофе вчерашние горестные воспоминания… Добавьте сахар сегодняшних, радостных надежд!
- Не нужно верить в солнце, чтобы оно вставало по утрам.
- Неважно — каким был вчерашний день. Важно, что сегодняшний будет лучше…
- Невероятный вечер, сумасшедшая ночь – это всякий может. А ты попробуй сделать незабываемое утро…
- Немыслимое счастье проснуться утром, имея впереди целый день, огромный день, полный радостей и забот. (Франсуаза Саган)
- Ненастное утро может смениться ясным днём.
- Неприятных людей я предпочитаю видеть только после полудня. Утром все и так достаточно непросто.
- Нет такой ночи или проблемы, которую не победил бы восход и надежда. (Бернард Артур Оуэн Уильямс )
- Неудачник — это тот, у которого обе ноги не те. Поэтому и встаёт такой каждое утро не с той ноги.
- Ни один будильник не сравнится со звонком от начальника с вопросом, почему вас еще нет на работе.
- Никогда не спрашивайте с утра после попойки, что вы делали. Вам действительно лучше этого не знать. (Питер О’Тул)
- Новый день – ещё одна возможность сделать кого-то счастливым.
- Новый день — это новый старт. Не стоит привязываться к вчерашним происшествиям. Сегодня у тебя новая жизнь, и если вчера вышло что-то не так, сегодня попробуй начать все снова.
- Новый день всегда нужно начинать с чего нибудь Доброго! Доброй улыбки, добрых глаз, добрых мыслей, добрых слов… Доброго утра!
- Новый, 100% способ проснуться утром! Ставишь обычный будильник на 7:00, а форматирование жесткого диска на 7:05. И только попробуй проспи!
- Нормальный здоровый человек, ведущий правильный образ жизни, встает в семь тридцать утра в самом отвратительном настроении. (Джин Керр)
- Он каждое утро приносил ей кофе в постель. Ей оставалось только помолоть и заварить.
- Оптимист – это человек, который точно знает, до чего плох может быть мир; а пессимист открывает это заново каждое утро.
- От души посмеяться и вволю выспаться — вот два лучших лекарства от любого недуга.
- Петух приветствует пением даже то утро, когда отправится в суп. (Франсуаза Саган)
- Пифагорейцы советовали бросать по утрам взгляд на небо, чтобы вспомнить о том, что ты всегда исполняешь свою цель, оставаясь верным своему пути и образу действий.
- Планы на год составляй весной, планы на день — утром.
- Пора просыпаться и украсить собой этот мир!
- Правильное слово «настроение»… Оно происходит от «настроить», «настраиваться». Вот настроился с утра на положительные эмоции – и всё пошло как по маслу!
- Правильный день начинается с правой ноги ?
- Прежде, чем сказать кому-то: Доброе утро! — умойтесь утренней прохладой, пусть оно для вас станет добрым, впустите в себя его доброту и свежесть, тогда и приветствие будет искренним.
- Прекрасное утро — это когда полный разгром везде, а ты спокойно встаешь, готовишь завтрак и включаешь любимую передачу, или заходишь в соц. сеть и ТЕБЯ УЖЕ НИЧЕГО НЕ ВОЛНУЕТ…
- Проснувшись утром, посмотрев в зеркало, понимаешь, что на работу идти некому.
- Проснулась утром рано и думаю: встану, горы сверну… повернулась на другой бок — зачем в природу вторгаться, пусть стоят!
- Проснулась, рано утром смотрю, что-то не то! Что-то не то тоже проснулось. И говорит, хочу кофе, хочу кофе…
- Просто почувствовать нежность к мирозданию — лучший повод встать с утра пораньше. (Мария Берестова)
- Пускай лучше будет стыдно утром, чем скучно вечером!
- Пусть утро будет добрым, ароматным и бодрящим! А вся неделя легкой, вдохновленной и продуктивной!
- Радостно бегите вперед утром, чтобы приветствовать самые удивительные события своей жизни!
- Радуйтесь, что вы можете просыпаться каждое утро и проживать новый день. Будьте счастливы, что вы живы, здоровы, имеете друзей, обладаете способностью творить и ощущать радость бытия. (Луиза Хей)
- Раннее утро — зло. А раннее утро без кофе — зло в квадрате. (Марина Комарова)
- Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным.
- Решила стать жаворонком и встала по раньше. Теперь я злая, не выспавшаяся сова!!
- С утра иногда очень сложно понять: ты просто не выспался или вправду всех ненавидишь?
- С утра очень сильна кроватация. Кроватация — это как гравитация, но тебя притягивает не к массивным телам, а к кровати.
- С утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко.
- Самое главное — это то, с каким настроением вы входите в новое утро. (Виктор Пелевин)
- Самое доброе утро — утро с любимым человеком.
- Самое прекрасное утро, это сегодня, когда не нужен завтрак в постель, а когда просто тепло сбоку.
- Самую большую силу притяжения имеет кровать в понедельник утром.
- Сегодня мне повезло, — я проснулся. Я жив, у меня есть эта драгоценная человеческая жизнь, и я не стану тратить её впустую.
- Сегодня я встал не с той ноги, и она застряла между стеной и кроватью!
- Совет на утро: если опаздываешь на работу — не спеши. Придумай причину.
- Солнечное утро — это время тихой радости.Эти часы — не для спешки, не для суеты. Утро — время неторопливых, глубоких, золотых мыслей. (Джон Стейнбек)
- Сон – маленькая смерть… каждое утро вместо нас просыпается кто то другой…
- Сообщение полученное утром — означает не просто «С добрым утром»…оно значит — я думаю о тебе, когда просыпаюсь…
- Старость приходит внезапно, как снег. Утром вы встаёте и видите, что всё бело. Жюль Ренар
- Субботнее утро было прекрасным. Но потом ко мне стала возвращаться память…
- Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне. (Генри Дэвид Торо)
- Счастлив заяц поутру, ибо не дано ему знать, с какими мыслями проснулся охотник. (Уистен Хью Оден)
- Счастливая женщина каждое утро встает из под палки!
- Счастливых людей будит вовсе не будильник…
- Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Нет: успех приходит к тем, кто встает с утра в хорошем настроении. (Ашар Марсель)
- Труднее всего вылезать из долгов и из постели в холодное утро.
- Ты проснулся с желанием поработать, тогда тебе следует еще поспать.
- Ты просыпаешься утром, «надеваешь» на лицо улыбку, но постоянно осознаешь бренность бытия. (Джон Апдайк)
- Ты удивишься, как же легко утром вставать с постели, когда ты счастлив. (Дэвид Николс)
- Ты удивишься, но счастливому человеку легко вставать утром.
- У вас должна быть мечта, чтобы вы могли вставать по утрам. (Билли Уайлдер)
- У каждого свой рецепт для счастья. У меня на потолке написано: завтра бросаю жрать. Каждое утро, просыпаясь, вижу эту надпись и думаю: хорошо, что завтра, а не сегодня.
- У меня была любимая песня, а потом я поставила её на будильник. Любимых песен больше нет!
- У меня началась утренняя тошнота. Я не беременна, просто меня уже тошнит от утра. (Филлис Диллер)
- У меня, например, утро – любимое время суток. Жалко конечно что я его так редко застаю..
- У мужчины, являющегося под утро домой, просыпается талант сказочника.
- У утра нет четких временных рамок. Считается, что это время с восхода солнца и до полудня. Поэтому в каждой географической зоне, климатическом поясе, в каждый сезон утро длится разное количество времени. Но, даже, несмотря на все эти условности, первые часы нового дня прекрасны всегда. Не даром его воспевают поэты и писатели. Так что вполне закономерно, что в нашей подборке есть и короткие и красивые цитаты про утро великих людей.
- Удивительно, что может сделать один утренний луч солнца с душой человека…
- Улыбнуться с утра своему отражению в зеркале – отличная примета хорошего дня!
- Утреннее недовольство — это здоровая и естественная реакция человека на то, что каждый день всё надо начинать сначала.
- Утречко доброе, хомосапиенсики. Пейте кофе и бегом эволюционировать. (Саша Крамар)
- Утро — новый день, новый вдох, новые надежды…
- Утро — это восстановление и обновление системы природы, после её перезагрузки.
- Утро — это прекрасно. Единственный его недостаток — оно всегда приходит не вовремя.
- Утро – это такая часть суток, когда многие люди завидуют безработным.
- Утро – это такое особенное время суток, когда, прежде чем куда-нибудь основательно заспешить, все бродят по квартире с чашечкой кофе в руках, точно с волшебной палочкой, пробуждающей к новой жизни…
- Утро — это прекрасно. Единственный его недостаток — оно всегда приходит не вовремя.
- Утро бывает только трех типов – рано, очень рано и слишком рано!
- Утро было прекрасно уже тем, что оно наступило. (Фазиль Искандер)
- Утро вечера мудрее. Поэтому утром так не хочется вставать на работу.
- Утро всё ближе и ближе… Тишина гробовая, ни звука! По морде будильничьей вижу… Звонить собирается, сука!
- Утро добрым остаётся, пока шанс ему даётся. (Сабир Омуров)
- Утро должно быть добрым, день — полезным, a вечер — запоминающимся!
- Утро должно начинаться с кофе, а не с испорченного настроения.
- Утро начинается не с кофе. А с попытки осознать: кто ты, где ты и куда ты сегодня проспaл.
- Утро наступит в любом случае – даже если ты забудешь завести будильник. (Урсула Ле Гуин)
- Утро начинается не с кофе. А с попытки осознать: кто я, где я и куда сегодня проспала!
- Утро начинается не с кофе. Утро начинается с мысли: «Нужно было лечь пораньше».
- Утро не наступит, если вечером солнце не скроется за горизонтом.
- Утро нужно любить, это и без всяких цитат понятно. Ведь это так приятно — встретить начало дня, когда под напором розовых лучей еще невидимого солнца исчезают звезды. И вокруг все просыпается.
- Утро понедельника окажется гораздо белее весёлым, если кружечку бодрящего кофе запить стаканом укрепляющего иммунитет коньяка.
- Утро понедельника. Что может быть прекраснее? Да, пожалуй, всё.
- Утро сегодня легкое, как пух, — такое утро грех проспать. (Джон Стейнбек )
- Утро у меня может начинаться только двумя способами – ппц как рано и блииииин, проспала..!!!
- Утро у цыган: кто первый встал, тот красивее всех оделся!
- Утро я встретил с радостью. Но того, кто придумал этот чёртов будильник, обязательно найду и расскажу, что он был не прав. (Василий Маханенко)
- Утром людям приходят более правильные мысли, чем вечером. (С. Лукьяненко)
- Утром никогда не хватает времени на сборы. Можно встать в семь утра, а можно в шесть. Но всё равно — пяти минут не хватит. (Сергей Лукьяненко)
- Утром ночные планы никуда не годятся. Когда думаешь ночью, это одно, а утром всё выглядит иначе. (Эрнест Хемингуэй)
- Утром нужно обязательно улыбнуться в зеркало , а вечером улыбка вернётся неожиданным образом, рядом с тобой!
- Утром составляю план,а днём делаю глупости!
- Утром хорошо просыпается только… сахар мимо чашки.
- Утром я составляю планы, а днём делаю глупости.
- Утром я составляю планы, а днём делаю глупости. (Вольтер)
- Утром, когда восходит солнце, позвольте ему взойти и в вас тоже.
- Ученые установили, что утро всегда лучше, если оно начинается после обеда.
- Хорошая идея подарит вам бодрость утром, но отличная идея не даст вам заснуть всю ночь. (Мэрилин вос Савант)
- Хорошее утро – это залог успешного дня. Очень важно, чтобы рядом с вами был человек, которому вы каждое утро будете говорить «Доброе утро!» и слышать это пожелание в свой адрес. Ведь счастье кроется в том, чтобы начинать день не в одиночестве, а рядом с любимым человеком и с хорошими мыслями.
- Хорошо, когда неприятности начинаются утром: на то, чтобы справиться с ними, имеется целый день.
- Хочешь не проспать утром на работу? Поешь перед сном арбуз.
- Часто глядя утром на женщину, которая оказалась в твоей постели, с ужасом понимаешь, что в том, что ты ее вчера соблазнил, была не твоя, а ее заслуга.
- Чем дальше от понедельника, тем утро добрее.
- Что делать, когда закончил дело всей жизни? Посмотреть на все хорошенько с утра. (Игги Поп)
- Что за привычка просыпаться за пять минут до будильника? А потом сидя на уроке все время думаешь, что могла поспать еще целых пять минут…
- Что утром не сделаешь, то вечером не наверстаешь.
- Чтобы вовремя подняться, будильник надо ставить не на час раньше, а на шкаф.
- Чтобы не выбирать утром, с какой ноги встать, просто упадите с кровати.
- Чтобы проснуться доброй и ласковой, нужно заснуть счастливой…
- Чтобы утро было добрым, рядом должны быть люди, которые сделают его таким.
- Этим утром мне в голову пришла потрясающая идея, но она мне не понравилась. (Сэмюэл Голдвин)
- Я ежедневно воспитываю характер, совершая поступки, требующие колоссальных волевых усилий. Например, я утром просыпаюсь. А вечером – отправляюсь в кровать.(Уильям Сомерсет Моэм)
- Я жалею людей, которые не пьют. Когда они просыпаются утром, они чувствуют себя так же хорошо, как и весь оставшийся день. (Фрэнк Синатра)
- Я не мазохист, но по утрам всегда принимаю холодный душ. Это великолепное начало дня, поскольку потом заведомо не будет ничего хуже. (Роман Полански)
- Я необычайно пунктуальный человек. Каждое утро кидаю будильник об стену в одно и тоже время.
- Я однажды поссорился с утром! И теперь эта сволочь приходит ко мне каждый день!!
- Я по ночам не сплю потому, что утро всегда скучное и лучше поспать до обеда!
- Я по ночам не храплю.. я рычу, чтобы меня боялись разбудить.
- Я понял, почему в армии просыпаются в шесть утра: потому что единственное, что хочется делать в 6 утра — это убивать людей.
- Я просыпаюсь каждое утро, чтобы идти своим собственным путем, и со мной любое чудо может произойти. (Филиппа Грегори)
Источник: wikiphile.ru
Утренние привычки для успеха
№1. Запланируйте свой день
Требуемое время: 5 минут.
Если у вас не будет списка дел, то вы рискуете дожить до вечера и понять, что за прошедшие 12-14 часов не сделали ничего важного. Возьмите лист бумаги и напишите все дела, которые хотели бы выполнить сегодня. Решите, какие из них самые важные и срочные, расставьте приоритеты.
№2. Просмотрите цели
Требуемое время: 3 минуты.
У каждого человека должны быть цели. Если у вас ещё нет целей, поставьте их. Как это сделать, я рассказывал вот здесь.
Первым делом, проснувшись утром, вспомните, к чему вы стремитесь. Это простое действие поможет:
- не сбиться с пути;
- придумать план достижения целей;
- сконцентрироваться на решении действительно важных проблем.
№3. Будьте благодарными
Требуемое время: 10 минут.
Поблагодарите мир за то, что у вас есть. Это поможет избавиться от отрицательных эмоций и стать счастливее.
Заведите отдельную тетрадь для дневника благодарности. Записывайте в неё всё хорошее, что произошло за день, все свои добрые дела, все приятные события. Если не знаете, о чём писать, то напишите, какая была хорошая погода, как вы без происшествий добрались до работы.
Пример записи: «Вчера я делал уборку, ходил за покупками, читал 2 часа, изучал английский язык 30 минут и т.д. Я благодарен жизни за то, что живу, развиваюсь и занимаюсь делами, которые приносят мне удовлетворение».
№4. Визуализируйте цели
Требуемое время: 2 минуты.
Визуализация — одна из шести утренних привычек, которые советует внедрить в свою жизнь Хэл Элрод, автор «Магии утра». Когда вы представляете в воображении, как достигаете цели, то заряжаетесь мотивацией и желанием работать на целый день.
№5. Придумайте две идеи
Требуемое время: 5-10 минут.
Тренируйте творческое мышление. Установите себе квоту идей. Необязательно именно придумывать идеи, можно найти интересную мысль во время чтения книги и выписать её.
№6. Разделите крупную задачу на несколько маленьких
Требуемое время: 4 минуты.
У вас бывают такие дела, которые всё время откладываете и не можете начать делать? У меня бывает. Тогда я понимаю, что пришло время разделить эту задачу на несколько маленьких и начать выполнять их по отдельности.
Сделайте так же и вы. Возьмите какую-нибудь трудную задачу и составьте пошаговый план её выполнения. Займёт это не больше 4-5 минут. Зато потом вы сэкономите много времени.
Утренние привычки для здоровья
№7. Взвесьтесь
Требуемое время: 1 минута.
Это не то, что вы хотели услышать. Но если вы ведёте здоровый образ жизни, то должны знать, сколько весите. Отведите взвешиванию ровно 60 секунд.
№8. Откройте шторы
Требуемое время: 1 минута.
Впустите в комнату солнечный свет. Он поможет вам проснуться и поднять настроение.
№9. Выпейте стакан воды
Требуемое время: 1 минута.
Пока вы спали, организм 8 часов находился без воды. Теперь вы проснулись, и он обезвожен. Чтобы запустить биологические процессы, выпейте стакан воды, желательно тёплой, так как холодная вода раздражает желудок.
№10. Сделайте зарядку
Требуемое время: 15 минут.
Разогрейте мышцы тела. Разомните суставы. Если можете, устройте 15-минутную пробежку на свежем воздухе.
В книге «Ешь, двигайся, спи» Том Рат привёл результаты следующих исследований. Учёные взяла 2 группы людей. Первая группа делала зарядку, вторая — нет.
В течение дня им задавали вопросы, как они оценивают своё настроение. Участники первой группы чувствовали себя лучше. Однако учёных удивил не сам факт хорошего настроения, а длительность эффекта — от 2 до 12 часов.
Лайфхак — можно поднять настроение на весь день, если утром сделать 15-минутную зарядку. Пользуйтесь.
№11. Займитесь медитацией
Требуемое время: 5 минут.
Медитация учит концентрировать внимание и не замечать раздражители, снижает уровень стресса, способствует творческому мышлению.
Некоторые люди медитируют по несколько часов подряд. Другие же предпочитают короткие сеансы медитации. На мой взгляд, лучше всего начать с 5 минут. Если вам понравиться медитировать, то можете постепенно увеличивать длительность медитации.
№12. Займитесь йогой
Требуемое время: 10 минут.
Не нравиться медитировать? Тогда попробуйте йогу. Её главные идеи схожи с медитацией. Однако она больше ориентирована на улучшение физического состояния. Если медитируете вы, чтобы очистить сознание, то занимаетесь йогой для здоровья.
Также читайте мою статью — «Как я изменил свою жизнь»
№13. Применяйте дыхательные техники
Требуемое время: 5 минут.
Применение дыхательных техник — это привычка, которая занимает не больше 5 минут. Можете внести её в своё ежедневное расписание или практиковать только тогда, когда испытываете стресс.
Простая дыхательная техника для старта:
- Сядьте удобную позу.
- Глубоко вдохните носом, пока не заполните лёгкие.
- Задержите дыхание на две секунды.
- Медленно выдохните.
- Сделайте двухсекундную паузу.
- Вернитесь ко второму шагу и повторите процесс. Повторяйте до тех пор, пока не успокоитесь.
№14. Примите контрастный душ
Требуемое время: 5 минут.
Устройте себе контрастный душ после того, как сделаете зарядку. По очереди включайте горячую и холодную воду. Таким образом, вы закалите организм, смоете пот и взбодритесь.
№15. Выйдите на улицу
Требуемое время: 2 минуты.
Проснулись и сразу выйдите из дома. Посмотрите, какая погода на улице, вдохните свежего воздуха и только потом принимайтесь за привычные дела.
№16. Подумайте, что будете есть сегодня
Требуемое время: 5 минут.
Соберите себе здоровый перекус на работу. Поразмыслите, что будете готовить вечером. Достаньте нужные продукты, чтобы после рабочего дня не нужно было ничего искать.
№17. Позавтракайте
Требуемое время: 15 минут.
Если вы не позавтракаете утром, то до обеда будете ходить голодным, вследствие чего переедите и наберёте лишние килограммы. Вспомните пословицу: «Завтракай как король, обедай как принц, ужинай как нищий». Завтрак должен быть главным приёмом пищи. Лучше всего съесть утром пищу, которая содержит много белка и сложных углеводов. Идеальный вариант — каша или салат.
Если вы будете завтракать, то:
- не будете ощущать голод до обеда;
- сможете сконцентрироваться на работе;
- не переедите в обед и не наберёте лишний вес;
- будете более энергичным.
№18. Сделайте запись в журнале питания
Требуемое время: 5 минут.
Ещё одна привычка, которая вам может не понравиться. Но она необходима, если вы хотите похудеть. Ведение журнала питания помогает вам следить за тем, что вы кладёте в свой желудок и сколько съедаете.
Финансовые утренние привычки
№19. Проверьте накопления
Требуемое время: 2 минуты.
Если вы ещё не откладываете часть зарплаты, начните прямо сейчас. Иначе не сможете достичь финансовой свободы и всю жизнь будете испытывать проблемы с деньгами.
Если вы уже экономите деньги и вкладываете их в акции, облигации, или кладёте на банковский счёт, то утро — лучшее время, чтобы проверить накопления. Будьте в курсе своего финансового состояния.
№20. Запишите вчерашние расходы
Требуемое время: 5 минут.
Напишите, сколько денег потратили вчера. Занесите в тетрадь или текстовый документ все оплаченные счета и приобретённые вещи.
№21. Пересматривайте бюджет
Требуемое время: 3 минуты.
Задавайте себе следующие вопросы:
- Сколько денег у меня есть сейчас?
- Хватит ли их на 6 месяцев, если я останусь без работы?
- Как я могу снизить расходы?
- Как я могу повысить доходы?
- Если я сегодня умру, хватит ли моей семье денег для нормальной жизни?
- Сколько я зарабатываю в час/день/месяц?
- Сколько я трачу каждый месяц?
Уделяйте пару минут по утрам составлению личного/семейного бюджета. Скоро вы заметите, как улучшилось ваше финансовое состояние.
Организационные утренние привычки
№22. Проверьте почту
Требуемое время: 5 минут.
Проверьте, какие сообщения пришли на вашу почту за ночь, не случилось ли чего-нибудь важного. Если нет, то начинайте заниматься делами, которые указали в плане на день. Не засиживайтесь за чтением писем.
№23. Выкиньте 3 вещи
Требуемое время: 3 минуты.
Со временем в доме накапливается беспорядок, потому что человеку не хватает времени, чтобы прибраться. Если вы первым делом утром выкинете три ненужных вещи, то приучите себя начинать день максимально продуктивно.
Где найти три ненужных вещи? Посмотрите на рабочий стол. Не валяются ли там бумажки? Все ли предметы на своих местах?
Если вы привьёте себе эту привычку, то никогда не будете испытывать проблем с беспорядком.
№24. Заправьте кровать
Требуемое время: 3 минуты.
Маленькие действия могут оказывать большое влияние на ежедневный успех.
Вот что сказал об этом Уильям Макрейвен на выступлении перед выпускниками университета Техаса: «Если вы хотите изменить мир, начните с того, чтобы каждый день заправлять кровать. Если вы заправляете постель, то уже выполняете первое дело за день. Вы испытываете удовлетворение от выполненного дела и принимаетесь за другую задачу, и за другую, и за следующую. И так, пока не выполните все запланированные дела».
№25. Защитите себя от прокрастинации
Требуемое время: 5 минут.
Если вы будете отвлекаться на сообщения в соцсетях и мессенджерах, то не сможете работать продуктивно. Чтобы убрать раздражители и прекратить бесконечный сёрфинг в интернете, используйте следующие способы:
- Установите расширение StayFocusd в Google Chrome. В нём вы можете поставить ограничение на то, сколько времени проводите на каком-либо сайте. Например, вы установили лимит 30 минут в день на ВК. После того, как они истекут, расширение заблокирует сайт vk.com на оставшиеся сутки.
- Скачайте приложение Foсus Lock. Оно блокирует уведомления, которые приходят на ваш смартфон.
- Скачайте программу Focus Writer. Выглядит как обычный текстовый редактор. Только работает он в полноэкранном режиме и блокирует всплывающие уведомления.
Утренние привычки для саморазвития
№26. Прочтите 10 страниц
Требуемое время: 10-15 минут.
Если вы будете читать 10 страниц каждое утро, то через месяц прочитаете 3 книги по двести страниц. Через год — 36 книг. Лишь 25% россиян читают хотя бы одну книгу в год. Поэтому вы сразу станете на голову выше миллионов не читающих соотечественников.
№27. Зарядитесь мотивацией
Требуемое время: 5 минут.
Прочтите несколько вдохновляющих цитат, почитайте книгу о саморазвитии, посмотрите выступления TED.
№28. Сделайте что-нибудь, что приносит вам удовольствие
Требуемое время: 5 минут.
Трудно иметь хорошие отношения с другими людьми, если чувствуешь себя несчастным. Чтобы стать счастливее сделайте что-нибудь, что приносит вам кайф:
- выпейте кофе;
- прогуляйтесь на улице;
- поиграйте с домашним питомцем;
- прочитайте несколько шуток;
- послушайте музыку;
- съешьте чёрный шоколад;
- прочитайте пару страниц в интересной книге.
№29. Прочтите новую шутку
Требуемое время: 2 минуты.
Юмор — замечательное средство для поднятия настроения. Если вы будете знать много шуток, то:
- станете интересным собеседником;
- сможете легко начать разговор;
- станете здоровее;
- будете мыслить позитивнее.
№30. Выучите новое слово
Требуемое время: 1 минута.
Расширение словарного запаса:
- улучшит навыки общения;
- обеспечит утреннюю зарядку для мозга;
- сделает вас успешнее.
Скачайте приложение на смартфон «Слово дня» и увеличивайте свой лексикон, словарь, вокабулярий.
№31. Прочтите выжимку мировых новостей
Требуемое время: 10 минут.
Будьте в курсе того, что происходит в мире, чтобы поддержать разговор и принять верное решение на голосовании.
Только не нужно переусердствовать и часами смотреть новости. СМИ часто рассказывают о событиях, которые вызывают отрицательные эмоции, — об убийствах, терактах, катаклизмах и т.д. Читайте только самые важные политические новости, не занимайтесь чтением сплетней о знаменитостях.
Найти политические новости можно:
- на «РИА Новости»;
- на «Московский комсомолец»;
- на «ТАСС»;
- на «Газета.Ru».
№32. Займитесь самообразованием
Требуемое время: 10 минут.
10 минут недостаточно, чтобы освоить какой-нибудь навык или умение. Но этого времени хватит, что изучить одну статью по теме какого-либо навыка. Например, если вы учите английский язык, то прочитайте, что такое Past Perfect. Если вы учитесь писать статьи, почитайте блог Максима Ильяхова.
№33. Создайте что-нибудь
Требуемое время: 30 минут — 2 часа.
Перед тем, как начнёте читать сообщения, смотреть новости или получать информацию любым другим способом, создайте что-нибудь своё. Например, видео, запись в блог, главу в романе и т.д.
№34. Напишите сообщение любимому человеку
Требуемое время: 5 минут.
Отправьте сообщение близкому человеку, который сейчас находится в другом городе или стране. Покажите, что вы помните о нём. Не нужно писать целый рассказ о том, чем вы занимаетесь. Просто напишите, что не забыли этого человека.
Как использовать этот список
Для начала определите, сколько свободного времени у вас есть утром. Например, вы встаёте в 6:30 и в 8:00 идёте на работу. Получается, что у вас есть 1,5 часа.
Выберите несколько утренних привычек из приведённого мной списка. Не надо вписывать в утреннее расписание всё подряд. Берите только те привычки, которые соответствуют вашему образу жизни и целям.
Если вы хотите укрепить мышцы, устраивайте по утрам тренировки. Если хотите стать успешным, планируйте день и просматривайте цели.
Почему утренние привычки важны
Утро — самая продуктивная часть дня. Поэтому нужно использовать его по максимуму.
Если у вас нет времени на полезные привычки в течение дня, то можно найти время в утренние часы. Утром меньше суеты и шума. Никто не будет вам мешать заниматься своими делами.
Теперь вы знаете, как правильно начинать утро. Используйте предложенные мной утренние привычки и создайте для себя идеальное утро.
Пишите в комментариях, какие утренние привычки есть у вас.
До встречи в новых статьях!
Ваш Алексей Шаполов
Понравилась статья?
Нажмите на любую кнопочку сбоку и поделитесь ей в социальных сетях. Буду вам премного благодарен.
Category: Саморазвитие
Источник: TopThinkBlog.ru
