Улыбайтесь почаще


ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ЗНАЧЕНИЕ УЛЫБКИ

Согласно статистике грудной ребенок улыбается около 500 раз в сутки, просто так без всякой причины. Улыбка малыша символизируется признаком его здоровья, но чем старше становится человек, тем реже он смеется. Именно поэтому в наш век высоких технологий, когда наши сограждане загружены жизненными проблемами, смеющуюся на улице русскую девушку встретить гораздо проще, чем улыбающуюся женщину среднего возраста. По исследованию ученых взрослые люди улыбаются в день уже не более 17 раз.
С чем же связано такое резкое снижение людей, умеющих радоваться жизни и улыбаться?
Улыбка для русского человека не имеет такого же значения, как для американца, англичанина, японца, немца или финна. Русские не привыкли, как большинство народов Запада и Востока, улыбаться в знак вежливости. Еще Максим Горький писал, что у американцев, прежде всего на лице видишь зубы. Американская улыбка кажется странной русскому человеку, который не привык улыбаться при приветствии или в ходе вежливого разговора. Американцы могут ходить в немодной одежде, но не пожалеют денег на стоматолога, чтобы превратить свою улыбку в голливудскую. Все американцы просто обязаны иметь идеально ровные белые зубы, чтобы выразить свое расположение к собеседнику улыбкой.


Улыбка — визитная карточка любого человека. Кривые зубы очень портят впечатление о человеке, поэтому сегодня услуги стоматолога-ортодонта и у нас в стране невероятно востребованы. Если у вас немного выступают клыки, торчат вперед передние зубы, как у кролика, есть щели между зубами, неправильный прикус или зубы выросли в "два ряда", то обратитесь для выравнивания зубов и создания обворожительной улыбки с помощью брекетов в стоматологическую клинику.

В Японии девушки-менеджеры больших универмагов стоят у входа на эскалатор и кланяясь улыбаются каждому покупателю, который наступает ногой на ступеньку эскалатора. Улыбка в сфере сервиса и обслуживания в странах Востока и Запада выполняет функцию демонстрации вежливости. Улыбающуюся таким образом продавщицу в нашей стране не поймут, улыбка в русском общении должна быть уместной и адресуется она в основном знакомым.
Улыбаемся мы в основном только тогда, когда нам смешно, а улыбка из вежливости нас настораживает и может даже вызвать серьезное беспокойство. Например, если нам улыбнется коллега по работе, которого мы недолюбливаем, то сразу в голове возникает мысль: "Что это он так радуется?". Причина улыбки русского человека должна быть понятной окружающим. Без причины смеяться у нас не принято, всем нам с детства внушали, что "смех без причины — признак дурачины". Если улыбке малыша родители еще радуются, то постоянно улыбающийся ребенок дошкольного возраста вызывает у них уже некоторое беспокойство.


Улыбка без видимой причины воспринимается нами как явный признак слабоумия. Поэтому с возрастом русские теряют способность улыбаться открытой искренней улыбкой без причины. Разучивают их от этой привычки учителя, родители и все окружающие, которые увидев улыбку на лице ребенка спрашивают: "Не пойму, почему ты улыбаешься, что здесь смешного?". Улыбаются русские и тогда, когда желают выразить личное расположение к кому-то. Например, при разговоре с детьми, при общении с любимыми или для создания видимости хорошего отношения к начальнику. Улыбка демонстрирует искреннюю или искусственную симпатию к кому-то. Улыбаться во время работы или выполнения серьезного дела у нас не принято.
Это у них, в Америке, в некоторых гостиницах висит объявление: "Если наш оператор вам не улыбнулся, то сообщите об этом швейцару, он выдаст вам доллар".
А у нас никогда не улыбаются незнакомым людям, чтобы с целью сделать им приятно и поднять настроение. К сожалению, такого функционального значения у русской улыбки нет.

Источник: vk.com

Улыбайтесь чаще 🙂

Улыбка – один из самых простых способов выразить позитивное отношение к окружающему миру.


Человек с момента рождения обладает способностью радоваться : новорожденные пытаются улыбаться уже на первых неделях жизни, а 5-летний ребенок смеется и улыбается до 300 раз в сутки. К сожалению, с возрастом мы утрачиваем эту способность, и количество улыбок снижается до 10-15 в день. Посмотрите вокруг – люди так погружены в повседневные дела и заботы, строят планы, куда-то спешат —  чаще на их лицах можно увидеть  озадаченное или напряженное выражение. Кажется, мы забыли о пользе, которую приносит улыбка. Настала пора напомнить  об этом.

Влияние на здоровье

Улыбайтесь чаще! :)1 Улыбка положительно влияет на сердечную деятельность. Мы улыбаемся, когда чувствуем, что нам ничто не угрожает. К этому подключается мышечная деятельность. Мышцы, участвующие в улыбке, посылают сообщение в мозг, сигнализируя о безопасности, что приводит к значительному снижению частоты сердечных сокращений.

2 Укрепляется иммунная система. Улыбка и смех улучшают кровообращение и повышают общий тонус.  В организме увеличивается количество антител, борющихся с инфекциями и улучшающих работу иммунной системы.

3 Положительно влияет на работу мозга человека:  улучшается память, сообразительность, мышление, появляются новые идеи, бодрость, заряд позитива на целый день. Тот, кто часто улыбается, чувствует себя хорошо, потому что его мозг начал работать лучше с зарядом позитивных эмоций.


4 Улыбка помогает снять стресс, избавиться от усталости, напряженности, чувства  тревоги.  Уменьшается выработка гормонов стресса , и организм производит  больше гормонов радости и счастья (эндорфинов) . Снижение уровня стресса благотворно сказывается на здоровье в целом, так как в результате снижается артериальное давление, улучшается пищеварение и нормализуется уровень сахара в крови.

5 Улыбка способствует омоложению. Когда мы улыбаемся и смеемся, у нас задействуются и массируются около 20 мышц лица. Искренняя улыбка и смех с удовольствием естественным образом укрепляют мышцы лица и замедляют процессы старения. Такая «зарядка» обеспечивает прилив крови к коже лица, а значит, дополнительное питание, упругость и здоровый румянец.

6 Улыбка способствует долголетию. Ученые выяснили, что чем шире и чаще человек улыбается на протяжении своей жизни, тем дольше он живет. Считается, что долголетию способствует именно широкая улыбка, при которой видно наибольшее количество зубов и даже часть десен.

Влияние улыбки на общение и успех в работе

SmileУлыбка и общение.
ыбка благотворно влияет на создание хорошего психологического климата на работе и дома. Добрая улыбка способна разрядить конфликтную ситуацию, успокоить нервы.
Оказывается, 80% успеха в жизни зависит от умения правильно общаться с другими людьми. Очень важно уметь улыбаться — это помогает доброжелательно относиться к людям, добиваться их расположения. Улыбка – сигнал о том, что человек расположен к общению, и вы для него – приятный собеседник.
Улыбка и бизнес. В мире наш народ считают неулыбчивым.  У нас такой менталитет, по принципу «Смех без причины – признак дурачины», «Рот до ушей – хоть завязочки пришей». Если нам улыбается продавец – мы думаем, что он хочет обсчитать, деловой партнер – значит человек несерьезный, а если нам просто улыбаются окружающие, скорей всего, первой возникает мысль, что что-то не так с прической или одеждой. Но настала пора ломать стереотипы. Сегодня улыбка – стандарт в бизнесе как для крупных международных корпораций, так и для небольших семейных фирм, визитная карточка успешного человека.
Одна из крупнейших страховых фирм провела собственное исследование, согласно которому улыбающиеся и доброжелательные агенты, только начинающие свою карьеру, продали на четверть больше полисов, чем их суровые коллеги. На второй год работы эта разница составила уже 130%. Психологи считают, что жизнерадостные люди более экспрессивны, чем печальные, и благодаря этому поднимают настроение у своих клиентов, что в результате выражается в удачных сделках. Многие работодатели в своих объявлениях в числе важных для кандидата черт указывают энтузиазм и оптимизм.

Влияние на настроение и отношение к миру


Girl smile

Улыбка  приходит из внутренней гармонии, улучшает настроение и делает нас счастливее.  Люди, которые жалуются на плохую и несчастную жизнь не находятся в гармонии с собой и миром, они постоянно  негативны и находятся в стрессе. Если такие люди  начинают  менять свой образ жизни, отказываются  от вредных привычек,  относятся по-доброму к другим,  переходят на здоровое питание, занимаются спортом  и т.д., то их жизнь меняется. Данный феномен был доказан неоднократно.

2 Улыбка делает счастливее окружающих. Психологи доказали, что улыбка приносит пользу не только нам, но и окружающим, настраивая их на позитивный лад. Поэтому проходя мимо людей, не забудьте улыбнуться.  В нашем обществе принято, что для улыбки должна быть какая-то причина, так пусть этой причиной будет желание сделать мир добрее и счастливее!

3 С улыбкой и гармоничным отношением  к миру легче жить. Улыбаясь, мы посылаем импульсы миру, что мы радостны, благополучны, здоровы и счастливы.  Улыбка делает нас более привлекательными, открытыми и добрыми.  Улыбающимся,  гармоничным людям,  легче справиться с проблемами и преодолеть возникающие трудности.  Люди, имеющие внутренний настрой, живут спокойнее и радостнее.  Вы замечали, что разные люди по-разному реагируют на мелкие неприятности? Вспомните свою реакцию,  когда вам наступили на ногу в транспорте, обсчитали на рынке или обрызгала проезжающая машина.
думайте об этом и в следующий раз попробуйте сдержать негативные  эмоции и улыбнуться.  Мы не всегда можем контролировать события, но мы всегда можем контролировать свое отношение к ним.  Йоговская медитация помогает иметь правильную реакцию на события, которые происходят вокруг нас и оставаться всегда радостными  и счастливыми. Какое отношение мы имеем к миру и другим, такое же отношение к  нам и возвращается.

Притча об улыбке

Улыбайтесь почащеВ одной деревушке стоял дом, сделанный из тысячи зеркал. Однажды одна маленькая счастливая собачка решила его посетить. Она радостно вбежала по ступенькам дома и заглянула внутрь, виляя хвостиком. Собачка увидела еще тысячу таких же счастливых маленьких собачек, которые смотрели на нее и тоже виляли хвостиками. Она улыбнулась, и зеркальные отражения улыбнулись ей, так же тепло и дружелюбно. Собачка восхищенно подумала: «Какое удивительное место, здесь мне все рады! Я буду чаще сюда приходить и наслаждаться радостью!»
В той же деревушке жила другая собачка.
сожалению, она была несчастлива и всегда и во всем ожидала неприятностей. Она услышала про дом миролюбивых собак и, в надежде обрести счастье, тоже решила его посетить. Ей так хотелось счастья и радости! Но в глубине своей собачьей души она не верила в мир, в котором могут существовать дружелюбные собаки. Оскалившись в ожидании неприятностей, она низко опустила голову и просунула ее в дверь. Она увидела тысячи недоброжелательно смотрящих на нее собак. Она зарычала и тут же испугалась, так как в ответ тысячи собак зарычали на нее. Покидая это место, она про себя думала: «Какое ужасное место. Никогда больше сюда не приду.  Я так и знала, что нигде нет на земле места дружелюбию, радости и счастью».
Мы сами творим свою судьбу.  Улыбнись миру, и в ответ мир улыбнется тебе!

  • < Назад
  • Вперёд >

Источник: yoga-life.su

267378 Почаще улыбайтесьВсе наверно знают, что необходимо как можно чаще улыбаться? Знаем, но недопонимаем иногда почему. Всё очень просто: улыбка – самое сильное оружие. Улыбка помогает в общении с другими людьми, помогает привлечь внимание, улучшить здоровье, да и просто поднимает настроение.  Как Вы думаете, с кем приятней общаться, с весёлым и жизнерадостным человеком или злым и угрюмым? Подумайте хорошенько, и улыбнитесь сами себе.


Каких только улыбок не бывает: есть искренние, есть притворные, есть смущённые и загадочные, есть открытые и дружелюбные, есть радостные, но есть и грустные. Улыбка, это не просто то или иное выражение на лице человека, это ещё и отражение состояния его души, его настроения, эмоций, переживаний. Присмотритесь к тому, как человек улыбается, и сразу поймёте, что у него на душе: грусть, досада, радость, счастье.

О волшебных свойствах улыбки не раз уже говорилось. Улыбка помогает поднять настроение в трудной ситуации, помогает поддерживать людей в минуты отчаяния, избавляет от депрессии и даже прибавляет здоровья. Но это должна быть искренняя, позитивная улыбка, а не фальшивая маска или улыбка «сквозь слёзы».

Учёные выяснили, что когда человек улыбается, у него напрягаются мышцы лица, и в мозг поступают определённые импульсы, которые способствуют выработке эндорфина (гормонов счастья).  Именно благодаря им улучшается настроение и жизненный тонус человека. Улыбка способствует здоровью человека, поднимает иммунитет, улучшает кровообращение и нормализует кровяное давление.

Помимо этого, конечно же, мы знаем, что улыбка помогает в общении. Улыбчивый человек всегда привлекает внимание окружающих и притягивает к себе других людей. Когда мы видим улыбающегося человека, нам просто приятно на него смотреть, он нам интересен, у нас возникает желание с ним пообщаться. Даже невольно мы сами начинаем улыбаться, улыбка ведь очень заразительна. Поэтому если у Вас мало друзей, вы угрюм и нелюдим, то может Вам стоит просто улыбнуться, и тогда всё в Вашей жизни изменится.


Интересно, что учёные абсолютно уверены, что улыбка это врождённое качество. Ведь даже слепые люди могут улыбаться, хотя сами улыбку никогда не видели. Кстати, дети  улыбаются примерно до 300 раз в день! В то время как взрослые, иногда и десяти раз не позволяют себе улыбнуться. Задумайтесь об этом. Как говорил известный литературный персонаж, барон Мюнхгаузен: «Почаще улыбайтесь, господа, ведь все глупости в этом мире делаются с серьёзным выражением лица».

Интересный факт: на нашей планете даже есть «страна улыбок», Таиланд. Именно жители этого государства верят, что улыбка способна творить чудеса и стараются улыбаться, как можно чаще, призывая окружающих брать с них пример. Немногие знают, что в одно время, там же в Азии, были даже курсы улыбки, где людей учили улыбаться, искренне и от всей души. Но и это не всё! Существует даже «Орден Улыбки», которые присуждается людям, доставившим радость детям.  Про улыбку снято множество мультфильмов, фильмов, спето песен, написано книг. Опять таки подумайте, раз столько разговор про улыбку, может действительно стоит почаще улыбаться?!

Почаще улыбайтесь, друзья! Улыбка действительно то чудо, которого многим не хватает. И когда мы это поймём, тогда мы обретём истинное счастье.

Источник: your-happy-life.com


You May Also Like

About the Author: admind

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.